Регулярные занятия умным фитнесом помогут вам укрепить мышцы кора, подтянуть животик, приобрести рельефные формы и красоту движений. Занятия проводятся без нагрузки на суставы и увеличения объемов тела, а также без прыжков. Акцент делается на укрепление мышц кора, стройность и здоровье. В расписании занятий есть утренние и вечерние группы, а также новые направления, такие как стретчинг и бодибалет. Пробное занятие бесплатно. Добро пожаловать!
# Фитнес
Весной и осенью нужно быть осторожным на тренировках из-за возможных обострений сезонных проблем. Необходимо работать в комфортной амплитуде и избегать упражнений через боль. В статье представлены советы по занятиям с дополнительным оборудованием и без него, а также обещание открытия новых групп по растяжке.
В первый день весны мы должны двигаться в согласии с разумом и телом, контролируя себя на тренировке и меняя паттерны. Осознанное движение поможет укрепить организм и сохранить естественную красоту. В студии ждут всех желающих, чтобы помочь им двигаться в правильном направлении.